Om Stresscoaching

Stresscoaching er en unik form for coaching, der både kan anvendes forebyggende og stressreducerende. I forhold til en lifecoach eller businesscoach har stresscoachen et specialiseret kendskab til stress, stressreducering og forebyggelse, foruden de kendte coachingredskaber.

Formålet med stresscoaching er først og fremmest at reducere symptomerne på stress og dernæst at hjælpe dig med at forhindre ny yderligere stress i at opstå. Det gøres bl.a. ved at arbejde med at skabe nye og mere hensigtsmæssige vaner og tankemønstre, der kan gøre dit liv og din hverdag mere meningsfuld og forøge dit overskud, både fysisk og mentalt.

  • I et stresscoachingforløb fokuseres der målrettet på at...
  • reducere din eksisterende stress samt mindske ny stress
  • lære dig at lytte til din krop
  • ændre dine negative tankemønstre til proaktivitet
  • identificere uhensigtsmæssige vaner og implementere nye, selvkærlige vaner
  • skabe balance og livsglæde i din hverdag
  • Mennesker, der har gennemgået et forløb med stresscoaching hos os, oplever ofte:
  • At de er blevet bedre til at opdage og reagere på deres krops signaler
  • At de har fået nye stressforebyggende vaner
  • At de er blevet bedre til at prioritere deres tid i forhold til deres energi
  • At de oplever forøget livskvalitet og er blevet mere selvkærlige
  • At de er blevet bedre til at sige “pyt” og ikke lade sig påvirke af ydre omstændigheder
  • At de tænker mere positivt om dem selv og andre

Har du spørgsmål?

Du er altid velkommen til at ringe til os, hvis du har spørgsmål, eller hvis du gerne vil have vores hjælp til stresshåndtering.
Kontakt os

Info

Nordic Stress Management IVS
Amagerbrogade 61,
2300 København S
  • 28 83 81 15

Følg os

Nyhedsbrev

×
Ring op
Kontakt os
Menu