Om Stresscoaching

Stresscoaching er en unik form for coaching, der både kan anvendes forebyggende og stressreducerende. I forhold til en lifecoach eller businesscoach har stresscoachen et specialiseret kendskab til stress, stressreducering og forebyggelse, foruden de kendte coachingredskaber.

Formålet med stresscoaching er først og fremmest at reducere symptomerne på stress og dernæst at hjælpe dig med at forhindre ny yderligere stress i at opstå. Det gøres bl.a. ved at arbejde med at skabe nye og mere hensigtsmæssige vaner og tankemønstre, der kan gøre dit liv og din hverdag mere meningsfuld og forøge dit overskud, både fysisk og mentalt.