Om os

I Nordic Stress Management møder du Kristine Koch og Eva Marie Christiansen. Vi trækker begge på flere års erfaring inden for stressområdet og rådgivning af stressramte. Det har givet os en stor forståelse for, hvordan stress påvirker sind og krop, og en enorm respekt for de ca. 500.000 danskere, der dagligt føler sig alvorligt stressede i og af hverdagen.

Vores passion er at støtte dig, som har stress. Vi vil også gerne rådgive dig, der gerne vil forebygge stress; hos dig selv eller hos dine medarbejdere. Selvom stress omtales ofte i mediebilledet, og efterhånden har fået status som en “folkesygdom”, så oplever vi alligevel, at stress er et tabu, og at stressramte ofte føler skam og utilstrækkelighed. Det synes vi er trist.

I Nordic Stress Management er et af vores allervigtigste budskaber nemlig, at stress ikke er en sygdom eller noget, man skal være flov over. Stress er tværtimod et opråb fra din krop, der vil fortælle dig, at noget er i ubalance i dit liv. Hils det velkomment! Selvom det føles som (og kan være) en krisetilstand, så er det ofte starten på en positiv udviklingsrejse.

Vi er forfatterne bag Balance Log - Kalenderen til daglig stresshåndtering. Det er et værktøj, vi har udviklet for at lette din rejse mod et mere selvkærligt og balanceret liv, hvor du lærer at håndtere din stress og lytte til din krops signaler. Vi har udviklet lige præcis det værktøj, vi selv manglede i vores personlige stressforløb.

Vores vidensfelt og kompetencer inden for stress- og coachingfeltet spænder bredt. Derfor er vi rigtigt godt rustet til at møde dig og dine individuelle behov. Læs mere om, hvem vi er herunder.

Holdet bag Nordic Stress Management

Kristine Eklundh Koch

Stresscoach

Da jeg var sygemeldt med stress og angst, faldt mange ting på plads for mig. Jeg blev skarp på mine værdier, hvordan jeg gerne ville - og hvordan jeg ikke ville - bruge min tid, og hvordan jeg kunne passe bedre på mig selv.

Da jeg blev raskmeldt, startede jeg som selvstændig stresscoach og mastercoach i personlig effektivitet, for at kunne hjælpe så mange som muligt til en god hverdag. En hverdag med mindre stress og mere ro, balance og nærvær. En hverdag, der føles god, rigtig og vigtig for den enkelte.

I mit arbejde og coaching bruger jeg redskaber til stress-, tids- og livshåndtering. Jeg har en stor passion for planlægning og den struktur, det overblik og den ro planlægning kan genere, når den bliver udført på en måde, der er tilpasset behov, hverdag, mål og personlighed.

Selv planlægger jeg i min bullet journal, som du kan se her.

Udpluk fra mit CV
- Under uddannelse til Life Mastery Master Coach v/Sussanne Wexø, Life Mastery Academy
- Certificeret Life Mastery Master v/Sussanne Wexø, Life Mastery Academy
- Indehaver af Back to Basics Coaching siden 2015
- Certificeret Mastercoach i Personlig Effektivitet v/Dorthe Rindbo
- Certificeret Stresscoach v/Bjarne Toftegård, Forebyg Stress
- Cand.mag i Dansk og Psykologi v/Københavns Universitet
- Life Mastery Coach

Eva Marie Christiansen

Stresscoach

Ophold i naturen gjorde en stor forskel for mig, da jeg selv blev stressramt, og derfor holder jeg nu meget af at bruge naturen aktivt - også gerne som en del af mine sessioner med stressramte. Naturen er det rum, der allerbedst understøtter afstresning, ro og fordybelse. Og så kan naturen spejle de inderste tanker og følelser, så det bliver lettere at sætte ord på dem.

For mig hænger det at være stressfri tæt sammen med at kunne agere selvkærligt og gøre nogle af de ting, der gør dig allermest glad. Det er især processen med at finde frem til det og med at slippe indgroede, uhensigtsmæssige overbevisninger, der optager mig særligt meget. Derfor har jeg også valgt at supplere min viden om stress og stressbehandling med en psykoterapeutisk uddannelse.

Foruden at være stresscoach har jeg også en kropsterapeutisk uddannelse, hvor jeg giver behandlinger specielt udviklet til den stressramte krop. Det giver mening for mig at fokusere på både sind og krop i stressbehandling, da de altid vil påvirke hinanden, positivt som negativt.

Udpluk fra mit CV
- Stresscoachuddannelsen v/Bjarne Toftegård
- Kursus i Nature Based Coaching v/Nanette Kant (Portugal)
- Stress Release terapeut v/Center for kropsbevidsthed
- Spinal Release terapeut v/Center for kropsbevidsthed
- Reg. Naturterapeut v/Human Education Group
- Masteroverbygning i Familie- og parterapi v/Human Education Group
- Under uddannelse til Reg. psykoterapeut v/Human Education Group
- Indehaver af Mindtrail.dk
- Læreruddannelsen samt 10 års undervisningserfaring
- Medlem af Foreningen af Danske Psykoterapeuter

Har du spørgsmål?

Du er altid velkommen til at ringe til os, hvis du har spørgsmål, eller hvis du gerne vil have vores hjælp til stresshåndtering.

Kontakt os nu

Kontakt os

Info

Nordic Stress Management IVS
Amagerbrogade 61,
2300 København S

28 83 81 15