Balance log
Balance Log er et hverdagsredskab, særligt udviklet til dig, som er sygemeldt med stress, har været det, eller som ønsker at forebygge stress.
Balance Log er et kalenderværktøj, der som den eneste på markedet, er opbygget således, at den ved aktivt brug forebygger stress, forbedrer en stresstilstand og forhindrer tilbagefald. Balance Log bygger på principper og redskaber fra professionel stresscoaching, og den er med sit unikke design i indhold og opsætning skræddersyet til at understøtte stressramte i at opnå større trivsel, bedre balance og mindre stress i hverdagen.
Balance Log er sådan indrettet, at du dagligt bliver bedt om at forholde dig til, hvad din krop fortæller dig.
I Nordic Stress Management har vi skabt Balance Log ud fra den intention at støtte dig, der er stressramt, i processen med at lære dit stressbillede at kende, samt at tilbyde dig inspiration til enkle værktøjer, som du nemt kan tage i brug derhjemme. Balance Log kan være en hjælp til at strukturere hverdagen mellem samtalerne, men den kan også anvendes enkeltstående.
Balance Log er sådan indrettet, at du dagligt bliver bedt om at forholde dig til, hvad din krop fortæller dig. I kalenderen reflekterer du også over dine prioriteringer og handlinger i hverdagen, og den hjælper dig med at skabe og fastholde nye vaner, som understøtter at du kan leve det liv, der er bedst for dig.
- I Balance Log får du følgende:
- Udførlig viden om stress, symptomer og stressårsager
- Værktøjer og øvelser til stressreducering i hverdagen
- Værktøjer og øvelser til vaneændring og tidsprioritering
- Værktøjer kendt fra positiv psykologi
- Hverdagskalender* til 6 måneder med indbygget vanelog
- Månedlige refleksionsark med spørgsmål brugt i stresscoaching
- Plads til notater og doodles
Værd at vide
Vil du gerne blive klogere på stress og trivsel?
Ønsker du at skabe nye, selvkærlige vaner?
Vil du forebygge overbelastning og mistrivsel hos dig selv eller dine medarbejdere?
- Så er Balance Log det oplagte valg til din daglige kalender, privat såvel som på jobbet.
Er du interesseret i at købe den populære Balance Log?
Udfyld formularen for at bestille i dag!
Pris: 199,95 kr